Anapana Centre de méditation

Un moment hors du temps. Des outils concrets sont proposé pour la gestion du stress, avec des explications très clairs. Merci pour votre professionnalisme.

Merci à Eric pour son accueil, pour son partage, pour tout ce qu'il a fait pour nous durant ce séjour. Il m'a permis un éveil de conscience. Je n'oublierai jamais ces moments et y retournerai avec plaisir. Je suis revivifiée :-)

Je suis ravie de la formation suivie avec Eric sur la cohérence cardiaque. En une journée il alterne enseignements théoriques et exercices pratiques ce qui permet d'expérimenter soi-même cette technique fabuleuse. Beaucoup de professionnalisme, et de bienveillance. Merci encore !!

La journée de stage sur la cohérence cardiaque animée par Eric était passionnante, transformatrice et de grande qualité, alternant théorie et exercices pratiques, mêlant à la fois une didactique rigoureuse et professionnelle et un accueil soigné et convivial, le tout dans un cadre à couper le souffle !

La retraite silencieuse de cinq jours fut une expérience profonde et transformative. Les balades paisibles, le silence réparateur et les méditations m'ont permis de plonger en moi-même et de gagner en clarté sur ma vie. Une expérience inoubliable qui m'a rempli de paix et de sérénité.

Un lieu magnifique, avec son belle vue sur les Pyrénées. Et enfin, j'ai retrouvé une retraite silencieuse non-confessionnelle. La complémentarité des deux animateurs Yulia et Eric était riche pour nous et pouvais satisfaire chaque besoin. Avec beaucoup de belles randonnées (quoi d'autre dans ce beau environnement) et le Yoga, le corps trouvait aussi son attention et ses prises de bonheur. La salle est super bien équipée, et notre groupe était adorable. Je suis partie avec un bel élan de continuer les bonnes choses que nous avons pratiqué pendant la retraite.

C est un lieu en pleine nature, ressourçant, qui fait du bien aux yeux et aux cœurs. La salle de formation est accueillante ainsi que le formateur Éric. La formation sur la cohérence cardiaque m a passionnée par la qualité des connaissances transmises, des expériences proposées. Je suis enchantée de l avoir suivie, vraiment.

Un stage avec des contenus de formation sérieux. Une approche bienveillante et un environnement idéal. Je recommande pour qui souhaite acquérir des outils concrets. Merci Annapa !

Éric est quelqu'un de bienveillant le stage est bien rythmé- le gîte est super bien placé. Le feu de cheminée parfait ! Merci pour tout

J'ai été parfaitement séduit par ce stage que nous propose Eric toujours bienveillant avec l'ensemble des participants, j'ai pu ainsi découvrir beaucoup de nouveautés et particulièrement la cohérence cardiaque que je vais appliquer régulièrement. Ce lieu calme est propice à la médiation et au bien-être, je recommande vivement pour lâcher prise et se laisser guider par Eric doté d'une grande expérience. Merci Éric pour ces beaux moments

un endroit ravissant,un maitre de stage encadrant,bienveillant,rigoureux ;stage top:enrichissant,dans lequel alternent harmonieusement pratique et théorie; présence en interieur et exterieur: Pour ma part, je suis repartie avec des outils que j'exploiterai: merci infiniment Marie

La vie nous réserve parfois des surprises inattendues, comme cette découverte sur moi-même et le chemin à suivre. Je remercie Eric pour son stage, qui a été remarquable par son contenu soigneusement élaboré et son développement progressif 🙏🏾.

Je recommande vivement le stage ressourcement en nature, où j'ai pu tester de nombreuses pratiques (yoga, cohérence cardiaque, méditation, balade sensitive...), partager au sein d'un groupe très bienveillant. J'ai trouvé la paix et je repars avec beaucoup de clés, techniques et pratiques pour cheminer sereinement. Un immense MERCI à Éric pour ta sagesse, ton rayonnement naturel et ta grande générosité qui rendent le stage dense, varié et absolument passionnant, j'ai très envie de participer à d'autres stages 😇!

Cette formation en cohérence cardiaque vaut autant que le temps précieux que l'on a à passer sur cette Terre ! C'est un investissement dérisoire comparé au bien-être qu'elle apporte, ainsi que la subtile cohérence qui s'installe entre corps et esprit, esprit et choix de vie, l'air de rien, au fil du temps... Merci Eric pour ta remarquable pédagogie, pour ton écoute active et donc tes réponses précises à nos questions. Merci aussi pour les informations qui allaient bien au-delà de ce qui était annoncé.

Stage de cohérence cardiaque sur une journée. Formation très complète avec des apports théoriques très clairs et des expériences qui donnent envie de continuer. Eric est un bon pédagogue bienveillant et attentif à chacun, on sent sa grande expérience, il nous guide avec douceur et professionnalisme.

Quel bel endroit pour prendre de la hauteur! Tout y est propice à la déconnexion -mais surtout à la reconnexon intérieure-, il suffit de se laisser porter par le programme « aux petits oignons » d’Eric ( et les bons petits plats d’Amelie). Merci !

Très belle expérience cet été ! Le cadre est magnifique et très reposant. Le YinYoga a été pour moi une vraie révélation. 4 jours sont une bonne durée d’immersion.

Ce stage de 4 jours est très enrichissant, il se déroule dans un cadre idéal loin du bruit et de l’agitation stressante des villes avec une belle vue dégagée sur un paysage silencieux qui dés le début vous amène à une contemplation apaisante. Le stage est varié avec la découverte de différents ateliers sur le bien-être. Éric nous fait part de ses connaissances avec générosité. Le partage d’excellents repas préparés par Amélie permet de créer une bonne convivialité entre les stagiaires et de pouvoir continuer à échanger sur les ateliers et de poser des question à Éric. J’en suis reparti reposé, apaisé, satisfait, avec des prises de conscience sur mon bien-être. Je recommande ce stage pour tous les curieux du bien-être.

Parti sans aucune connaissance du sujet (cadeau), j’ai découvert pas mal d’outils et de méthodes qui m’ont permis de complétement « déconnecter » de la vie tumultueuse et pleine de stress. Éric, est quelqu’un de surprenant ayant des connaissances approfondies du sujet et sachant transmettre son mode de vie. Le cadre est carrément exceptionnel, sans aucune pollution sonore avec une vue magnifique sur le pic du midi. Je recommande fortement ce stage à qui souhaite découvrir et/ou approfondir les techniques et méthodes du « lâcher prise ». Un grand merci également aux autres stagiaires avec qui j’ai pu partager des moments conviviaux. Merci Éric !!

Pour ma part ce stage était révélateur pas seulement un stage de relaxation mais aussi libérateur émotionnel et spirituel. Je le recommande fortement cela permet une très bonne introspection. Merci à eric pour ces 4 jours. 😊

Un lieu propice au ressourcement, une cuisine savoureuse et saine, des ateliers bien pensés, aboutis qui m'ont permis de repartir avec des pistes à suivre, des outils pratiques à mettre en place et l'envie de poursuivre dans la pratique de la méditation et de la cohérence cardiaque. De surprenantes découvertes aussi avec la marche méditative, l'écriture intuitive et l'écoute de mantras, qui ont débouché sur des moments émotionnels forts. Mais avant tout quelle belle aventure humaine et spirituelle ce stage que nous avons partagé tous les six ! Un grand merci à toi Eric pour cette petite parenthèse de bien être hors du temps !

Éric nous accueille chaleureusement dans un lieu paisible et verdoyant qui offre une vue splendide sur la vallée. Le programme qu'il propose est bien organisé et nous permet d'explorer nos ressources intérieures à travers différents outils favorisant le bien-être. Les Granges de la Hulotte est un endroit idéal pour faire une pause, se déconnecter du quotidien et se recentrer sur soi-même. Le calme et la bienveillance avec lesquels Éric nous a accompagnés, m'a particulièrement touchée. Merci Éric.

Un moment hors du temps qui a dépassé de loin toutes mes espérances. J'en ressort transformée , calme et attentive à moi même, à mes besoins profonds. Les méditations, l'expérimentation de la cohérence cardiaque, les balades dans cette belle montagne, la convivialité, et la présence de notre guide Eric à toutes les étapes, m'ont vraiment donné un nouvel élan. Merci et sans doute à bientôt Elisabeth

4 jours d'une grande richesse humaine, spirituelle. Éric sait partager ses vastes connaissances avec générosité et précision. Un séjour qui permet de se recentrer et de repartir avec un choix d'outils expérimentés pour poursuivre notre cheminement vers notre propre paix intérieure.

Le stage ressourcement et meditation chez Éric est le commencement d'un renouveau. Apres 4 jours, je repars légère, j'ai enfin pu me libérer de ce poids, enlever ce masque et cette armure qui pesaient trop lourd... grâce à cet endroit incroyable, paisible et vibratoire! Un enchantement pour l'éveil, l'écoute de soi. Éric est une personne qui naturellement apaise, nous fait partager ses techniques pour retrouver la paix intérieure.🙏🍀 J'ai vécue une expérience inoubliable, avec un groupe de personnes dévorant d'énergie. Faites vous ce cadeau, pas de mots pour expliquer, ça se vit.

Eric est une belle personne qui sait partager sa démarche et ses valeurs. Aucune hésitation pour conseiller ses stages.

Un endroit reposant et ressourçant . Merci a Éric de nous partager son savoir et nous donner les clés pour ouvrir la porte vers notre paix intérieure . Je recommande ce stage et ce lieu

Très belle expérience, déroutant mais très riche. Belle rencontre

Un séjour hors du commun, hors du temps. Prendre un temps pour soi, dans un cadre apaisant, connecté à la nature. J’ai appris à véritablement lâcher prise, sortir du cadre et voir la vie sous un autre angle. Merci Eric pour ta générosité, quelle belle personne!

Un stage inoubliable à tous les points de vue : le cadre bucolique des pyrénées, le professionnalisme du coach qui nous a concocté un programme riche et diversifié pour prendre soin de soi et se reconnecter à sa nature profonde, une nourriture exquise préparée par Amélie, des participants ouverts et sympathiques. Merci Eric

Quelques jours après ce stage je suis encore remplie de tous ces bons moments partagés en groupe et la découverte de la possibilité d un apaisement de mon moi intérieur. Une magnifique parenthèse dans ma vie... Un lieu magique, beauté et calme de la nature, des repas végétariens copieux et goûteux, decouverte et apprentissage des ateliers proposés. Eric je suis reconnaissante et heureuse d avoir croisé ton chemin, tu fais partie des belles personnes croisées dans ma vie 🙏

Curieux d'en savoir plus sur la cohérence cardiaque, cette formation très complète m'a permis de m'initier à cette pratique. L'expertise d'Eric est remarquable et les ateliers surprenants comme la démonstration de l'efficacité et les bienfaits de la respiration sur le coeur grâce au capteur cardiofeedback et son logiciel d'analyse. La découverte de ce puissant atout que nous avons avons à contrer nos automatismes rien qu'en respirant est tout simplement stupéfiant.

Prendre le temps d arrêter de faire pour être . Voilà ce que j ai vécu durant ces 4 jours de stage aux Granges de la Hulotte. C est un havre de paix, un lieu magique et ressourçant ou j y ai rencontré des personnes authentiques et bienveillantes.Eric est un formateur avisé , rigoureux, un guide disponible, généreux, qui nous montre le chemin vers un mieux être. Les différents ateliers proposés sont riches et complémentaires. La respiration en pleine conscience est le fil conducteur et durant ces 4 jours j ai pu nourrir ma force et ma motivation à transcender les choses de la vie ! Sans oublier les repas végétaux d Amélie qui sont extraordinaires ! Ce fut une expérience inoubliable !

Beaux enseignements, beaux partages , beaux paysages... parfait

Une découverte qui a fait sens pour moi, de part la richesse et la diversités des activités. Eric possède une panoplies de connaissances qui s'harmonise parfaitement avec les ateliers proposés et une subtile écoute des participants. Une expérience énergisante que je recommande sans hésiter

Une expérience très enrichissante dans un cadre des plus agréables. Un vrai ressourcement. L'humain au cœur de ces 3 jours. Et on rentre avec des outils que l'on peut s'appliquer chez soi. Merci beaucoup Et à une prochaine fois avec plaisir 🙏

Pour ma part, une expérience revigorante et très ressourçante. Éric nous a nourri au sens propre comme au figuré de toutes sortes de propositions et au surplus dans un lieu magnifique. Merci Éric :)

Très belle découverte! J'ai effectué 3 ateliers avec Eric, Yin yoga, méditation de pleine conscience et cohérence cardiaque et j'ai été enchantée. Eric maîtrise parfaitement ses sujets, sait mettre à l'aise immédiatement et guider dans chaque atelier toujours avec bienveillance et douceur. Bref, je recommande chaleureusement!

Magnifique expérience!! Le stage était vraiment intéressant (simple et pratique) partagé de manière simple et décontracté, dans un cadre naturel parfait. Je recommande sans hésiter.

J’ai trouvé ce que j’étais venue chercher sur ce stage et bien plus encore. Je suis repartie après ces quatre jours avec des souvenirs merveilleux, une énergie nouvelle, une joie immense. Un grand merci Eric pour ton accueil bienveillant et ces beaux moments de partage !

J'ai été incroyablement surprise des résultats donnés par la cohérence cardiaque, grâce aux outils techniques  que possède Éric. Après seulement 5 minutes d'initiation, les chiffres parlaient d'eux même...Je me sentais davantage sereine et ancrée dans le moment présent, qu'au début de l'atelier. Bien sûr, il s'agit d'une pratique à réaliser et répéter régulièrement...C est pourquoi, je continue à l'explorer et ne manque pas de la partager à mon entourage également. Un bel outil à emporter partout avec soi ! Merci Éric pour cette belle découverte. Alexia

Retraite tout en douceur et en fluidité. Merci Eric de nous donner l'occasion de partager des moments comme ceux-là. On repart avec des outils, des expériences belles et fortes et des rencontres enrichissantes. Laissez-vous porter !

Stage très agréable dans un cadre magnifique. Les ateliers sont nombreux et variés. Pour chaque atelier, il y a un temps d'explication et de pratique, ce qui donne envie d'approfondir la méthode expérimentée. Les échanges humains sont riches. Je recommande ce stage, qui restera un souvenir intense.

Très bonne expérience, Eric explique très bien et nous emmène facilement vers un moment de paix intérieur ce qui permet de facilement comprendre tout l'intérêt de ces séances et la force de la pratique. J'ai suivi la séance de méditation et de cohérence cardiaque. De plus le cadre est vraiment magnifique, calme et de fait très reposant. Je recommande.

Ce stage de 4 jours avec Éric a été une belle parenthèse de ressourcement dans un lieu magnifique et de partage avec les autres membres du groupe. Un séjour dense, Eric propose de multiples activités très intéressantes : des mises en pratique et un apport théorique enrichissant. A faire sans hésitation pour prendre soin de soi :-)

Un stage extrêmement riche, un magnifique accompagnement assuré pas à pas et avec tact par Eric, sur les chemins de la méditation en pleine conscience, lors de bains de nature dans un lieu extraordinaire de beauté et de silence, d'écriture intuitive permettant de prendre de la distance avec des problématiques de vie ... J'en suis ressortie ressourcée et pleine d'énergie ! Claire

Tous les ateliers de relaxation étaient très intéressant . Une expérience humaine inoubliable. Le lieu est un petit havre de paix. Merci Eric !!